تبلیغات
مجله خبری سلامت - کاهش میل جنسی در زنان

نویسندگان

تبلیغات

چشمخانه کلینیک مسیر زیبایی کلینیک تخصصی دندانپزشکی دیبا ساج دکتر عارفی

کاهش میل جنسی در زنان

نویسنده : abdolnabi solimani    |   تاریخ : سه شنبه بیست و دوم خرداد 1397 02:44 بعد از ظهر

گاهی با وجود این واقعیت که می‌دانید چطور باید به ارگاسم برسید، اما تصور داشتن رابطه جنسی چندان هم برایتان…




گاهی با وجود این واقعیت که می‌دانید چطور باید به ارگاسم برسید، اما تصور داشتن رابطه جنسی چندان هم برایتان لذتبخش نیست. خوشبختانه، اگر اخیرا میل جنسی شما کم شده است، معمولا این امر دلیلی دارد و فی نفسه اتفاق نمی‌افتد، بلکه جزء عادت‌های شما شده است (و به طور قطع راه حلی برای آن وجود دارد!).



کاهش میل جنسی زنان

ما از دکتر جنیفر وایدر متخصص سلامت زنان سوالاتی در زمینه عمده دلایل کم شدن و از بین رفتن میل جنسی پرسیدیم. موارد زیر را بخوانید تا دریابید که کدام یک از موارد زیر با مورد شما مطابقت دارد.



    نوشیدن افراطی مشروبات الکلی

همه می‌دانند که نوشیدن افراطی الکل بر روی عملکرد جنسی فرد تاثیر گذار است. اما باید بدانید که نوشیدن شراب فراوان نیز تاثیرات مشابهی پدید می‌آورد. دکتر وایدر معتقد است:

    بله درست است، الکل مانع از بروز احساسات می‌شود، اما در صورتی که بیش از یک لیوان مشروبات الکلی بنوشید، عملکرد جنسی شما را نیز تحت تاثیر قرار داده و آن را کاهش می‌دهد و در کل مانع از تحریکات جنسی می‌‌‌گردد. بعلاوه، نوشیدنی‌های الکلی عامل افسردگی هستند و افسردگی عملکرد جنسی را تحت شعاع قرار می‌دهد، البته نه از نوع خوب!



    داروی ضد افسردگی مصرف می‌کنید

هنگامی که صحبت از افسردگی می‌شود، باید بدانید که قرص‌های ضد افسردگی عملکرد جنسی را بر هم می‌زنند. وایدر می‌گوید:

    “مطالعات حاکی از آن است که ۳۰٪ از مصرف کنندگان داروهای ضد افسردگی مانند SSRIs که داروی ویژه‌ی مهار کننده سرتونین است، ممکن است عوارض جانبی آن را در زمینه مسائل جنسی از قبیل کاهش میل جنسی، عدم امکان نعوظ و مشکل ارگاسم را تجربه کرده باشند.



    شما داروهای دیگری مصرف می‌کنید.

داروهای ضد افسردگی تنها داروهایی نیستند که ممکن است میل جنسی را کاهش دهند؛ داروهای دیگری که روزانه مصرف می‌کنید نیز چنین قابلیتی دارند. وایدر اضافه می‌کند که :

    “داروهای ضد بارداری، آنتی هیستامین‌ها، داروهای ضد تنگی نفس و داروی فشار خون نیز می‌توانند اختلالاتی در عملکرد جنسی بوجود آورند. در صورتی که نسبت به یکی از داروهای تجویزی پزشکتان شک دارید از پزشک خود بپرسید که آیا داروهایی که برای شما تجویز می‌کند، ممکن است مشکلی برای میل جنسی شما پدید آورد یا نه ؟”.



خواب کافی

نقش کمبود خواب در کاهش میل جنسی زنان

    شما کمبود خواب دارید.

احتمالا آگاهید که کمبود خواب منجر به اضافه وزن شده و کارایی فرد را در انجام امور تضعیف می‌نماید. اما متاسفانه، کمبود خواب در جای دیگری هم چهره کریه خود را نمایان می‌کند: در رختخواب. اما عدم توانایی در برقراری ارتباط جنسی تنها به دلیل خستگی نخواهد بود (گرچه به طور قطع خستگی نیز بخشی از دلیل عدم توانایی جنسی است). وایدر معتقد است:

    برای کارایی ۱۰۰٪، داشتن خواب کافی برای بدن ضروریست. چنانچه در خوابیدن خست به خرج دهید، بدن این خست را با تقلیل میل جنسی جبران می‌کند و همچنین کار شما را در رختخواب مشکل می‌سازد. در صورت امکان، خواب شبانه‌ خود را بین ۷ تا ۸ ساعت تنظیم کنید.



    شما اضافه وزن دارید.

وایدر می‌گوید: داشتن اضافه وزن نه تنها موجب کاهش میل جنسی می‌شود، بلکه کارایی شما را در رختخواب پایین می‌آورد. برخی از بیماری‌ها که با چاقی مفرط پیوند خورده‌اند مانند دیابت و کلسترول بالا نیز بر میل جنسی تاثیر منفی دارند. و اما خبر خوب چیست؟ کاهش وزن این مشکل را حل می‌کند. برنامه‌ای بیابید تا بتوانید وزن خود را کاهش دهید.



    شما نمی‌دانید که چقدر جذاب هستید.

شاید این عبارت اغراق‌آمیز به نظر برسد اما حقیقت است: داشتن تصویر ذهنی ناخوشایندی از بدن می‌تواند حیات جنسی شما را به مخاطره بیاندازد. وایدر معتقد است:

    “پیوند ذهن و بدن نقشی حیاتی در تمایلات و عملکرد جنسی فرد ایفا می‌کند. بازخورد مستقیمِ داشتن نگرشی منفی نسبت به اندام خود، در رختخواب نمود پیدا خواهد کرد. “



    زندگی اجتماعی پر مشغله‌ای دارید.


بله، حضور در اجتماع حقیقتا لذت‌بخش است و داشتن روابط اجتماعی قوی حاکی از سلامت کامل فرد است. اما افراط در اینها خستگی مفرط، فرسودگی و استرس را در بر خواهد داشت و شما را از خلوت‌ عاشقانه محروم می‌سازد، و ارزش رابطه جنسی را کم و در درجه دوم قرار می‌دهد. وایدر معتقد است:

    به طور قطع برنامه‌ریزی برای خلوت‌های عاشقانه‌ برای بسیاری از زوج‌ها چالشی عظیم است. بنابراین اگر همواره به درخواست‌های همکارانتان جواب مثبت می‌دهید و پاسخ‌های منفی نصیب شریک جنسی‌تان می‌شود، چند لحظه درنگ کنید، اولویت‌های خود را ارزیابی نمائید و مطمئن باشید مشغله زیاد و انجام همه کارها در کنار هم و البته بدون نقص برایتان میسر نخواهد بود و بالطبع از رابطه جنسی نیز لذتی نخواهید برد.


راه های ترک خودارضایی


با عنایت به اینکه نظرات و پیشنهادات شما کاربران گرامی در بهبود مجله خبری سلامت تاثیر کاملا موثری ایفا می کند لذا خواهشمند است ما را از نظرات ارزنده ی خود محروم نفرمایید.



دکتر یگانه
مبارزه جهانی با گرسنگی

کودکان مبتلا به سرطان

دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مجله خبری سلامت در وب سایت منتشر خواهد شد
پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد
پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد
در پایان آرزوی سلامتی و شادابی برای تمامی شما عزیزان داریم.

برچسب ها:کاهش میل جنسی در زنان,
   |   دیدگاه ها ()

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.

جستجو

تبلیغات

کلینیک لیزر شفا
تدبیر کالا
نسل زیبا

نظرسنجی

نظر شما در مورد سایت مجله خبری سلامت چیست؟





آمار وبلاگ

  • کل بازدید:
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

ابزارک ها

Google PageRank Checker Powered by  MyPagerank.Net

 مجله خبری سلامت

کد رژیم غذایی

کد رژیم غذایی


ترجمه سایت به زبان های زنده دنیا
ابزار نمایش افراد آنلاین

ابزار نمایش افراد آنلاین سایت و وبلاگ

خرید فروشگاه ساز

گالری تصاویر برای بزرگ نمایی روی عکس کلیک کنید.

عنوان این بخش تغذیه